HERMANOS BELMONTE

recomiendan: vive y deja vivir

¿Qué dice la ciencia?
Recetas: a cocinar

Ahora que ya sabes por qué… Te explicamos cómo

La razón está dentro de ti

Si has llegado hasta aquí, es porque en tu interior has sentido el dolor de millones de animales explotados en todo el mundo. Si esto te parece injusto e inmoral, está en tu mano poner todos los medios a tu alcance para contribuir a que cese el sufrimiento innecesario de tantísimos animales. Más abajo te dejamos nuestros favoritos e imprescindibles para lograrlo con éxito.

¿De qué manera?

Informándote bien. Hoy en día tenemos tantos recursos a nuestra disposición que es muy sencillo hacer la transición hacia una dieta vegana sin ninguna complicación. Lo único realmente necesario es tu compromiso. Por supuesto, debes saber lo que tu cuerpo necesita, cuáles son las fuentes vegetales que te aportarán todos los nutrientes y de qué manera combinarlas. No es nada elitista ni exclusivo: es ciencia. No es más caro ni costoso que comer animales; de hecho, es más barato. Y TODO el mundo puede. A diferencia de lo que te han contado, existen numerosos estudios que respaldan que una dieta basada en plantas es la más beneficiosa para el ser humano.

¿Cuándo?

Si alguien estuviera abusando de ti y explotándote ¿querrías que tu abusador parase en este mismo instante o poco a poco?

Apúntate ya a Challenge22 (no afiliado). Se trata de un reto durante 22 días. Te guiarán a través de correos electrónicos con dietistas, recetas, planes de comidas y consejos. Todo gratuito y máxima amabilidad.

Pruebe Challenge 22

Algunos documentales para empezar

COWSPIRACY

Acompaña al protagonista en sus entrevistas a responsables de la industria alimentaria y algunas de las asociaciones ecologistas de mayor envergadura y sorpréndete con su reacción ante la afirmación de que el consumo de carne como uno de los mayores causantes de los problemas medioambientales. ¿Por qué no es abordado por las mayores ONGs del mundo?

Ver Cowspiracy

WHAT THE HEALTH

Este documental indaga en la relación entre dieta y enfermedad y la cantidad de dinero que mueven el sector de la sanidad y las industrias farmacéutica y alimentaria.

Ver What The Health

THE GAME CHANGERS

Científicos y atletas de élite hacen que un luchador de la UFC de Estados Unidos (Campeonato máximo de lucha) dé un giro a su vida, reflexionando sobre lo que sabe acerca de la carne y cambie su rutina. ¿Es posible desarrollar músculo sin consumir proteína animal y competir al más alto nivel? Que le pregunten a Novak Djokovic.

Ver the Game Changers

FORKS OVER KNIVES

El documental “Forks Over Knives” explora la idea de que la mayoría, o quizás, todas las enfermedades degenerativas pueden controlarse, o incluso revertirse, al rechazar la comida de origen animal y alimentos procesados. Para ello, se presenta información verídica y comprobable con estudios científicos avalados por profesionales.

Ver Forks Over Knives

EARTHLINGS (*contenido sensible)

Earthlings (terrícolas) es un aclamado documental de 2003 narrado por Joaquin Phoenix sobre cómo los seres humanos utilizan a otras especies animales.

Los llamamos animales sin pararnos a pensar en quiénes son en realidad los verdaderos «animales». De todas las especies de la Tierra, el ser humano es la única que caza por diversión o «deporte», capaz de poner precio a cualquier cosa o a cualquier ser vivo y de experimentar con el resto de especies.

El documental se divide en cinco partes: mascotas, alimentación, pieles, entretenimiento y experimentación.
Hay gente que pensará que este documental está hecho por «hippies» para que todos los habitantes del mundo se conviertan en vegetarianos, pero esa no es la finalidad de Earthlings.

Ver Earthlings

Gracias por llegar hasta aquí. No dejes que todo esto caiga en saco roto.

La familia Belmonte te da la bienvenida.

A cocinar

Aprender a cuidarte a ti y a los demás es la clave

Comer consciente sin hacer daño a nadie es hasta un 30% más barato. El mejor tiempo que empleamos es en uno mismo y en los nuestros. Elegir cada ingrediente, mezclarlo y crear comidas ricas que a todos agraden genera un vinculo de unión imprescindible que añade más valor a nuestras relaciones familiares y personales. Creando salud y destruyendo vicios que atentan contra nuestro cuerpo. Además ayudarás a contribuir a un mejor uso de tierras, menor huella de carbono y ahorro de uso de agua creando un planeta mejor para todos, si has visto Cowspiracy ya lo sabes

Esta es solo una pequeña selección pero hay mucho más…

¿A qué esperas para deleitarte con alguna de estas maravillosas recetas?